Danshälsa

Dance Informa pratar med Lara Heimann om hennes yogametod, LYT Yoga, och varför övningen kan vara till nytta för dansare.

Dance Informa ger råd om hur du kan ändra din rörelse kan öka din känslomässiga motståndskraft och välbefinnande.

Mary Callahan och tre av hennes kamrater delar sina personliga berättelser om att övervinna och bekämpa motgång, skada, sjukdom och depression som dansare.

Sommardans: Dance Informa erbjuder några förslag på att slå sommarvärmen genom att hålla sig sval, hålla sig hydratiserad och vara bra för din kropp.

Dance Informa tittar på den växande populariteten hos den veganska kosten och huruvida det är ett säkert val för dansare och idrottare.

Dance Informa pratar med några av fakultetsmedlemmarna i Broadway Dance Center om möjliga icke-fysiska dansmål som ska ställas till 2020.

Dance Informas första del av vår serie Övervinna hinder; Finding Fulfillment, med Kathryn Morgan och Maggie Kudirka.

Dance Informa pratar med tio av världens mest aktiva dansmedicin och vetenskapsexperter för råd om vad de önskar att dansare skulle eller inte skulle göra.

Testa några av dessa snabba och enkla lunchidéer för skolan för att hålla dig frisk och energisk i skolan eller i dansstudion.

Dance Informa erbjuder några silverfoder som COVID-19 kan ha tagit till dansvärlden, inklusive kreativa samarbeten, gratis lektioner och mer.

Dance Informa erbjuder några takeaways för dansare från en sportnäringskonferens av Academy of Nutrition and Dietetics.

Dansdietetikern Emily C. Harrison dyker in i näringsstångens värld och hittar den rätta för din danshälsoplan.

Många dansare inser inte att de har tillgång till atletiska tränare, som är vårdpersonal som är specialiserade på undervisning i förebyggande av skador.

Dance Informa hjälper dig att skämma bort och ta hand om dina fötter med förslag inklusive självmassage, tygval och hudvård.

Dance Informa pratar med läkare och dansare om fenomenet 'post-show blues', som tycks påverka många artister.

Dance Informa lyfter fram fem supermatar som är bra för dansare att integrera i sin kost för att optimera prestanda.