Danshälsa

Kategori Danshälsa
Pointe gör ont ... Jag vill sluta!
Pointe gör ont ... Jag vill sluta!
Danshälsa
Dans en pointe borde inte vara för smärtsamt. Här ger professionella lärare inblick i hur pointe skor ska passa och tips för smärtfri pointe.
'Omfamna vad som gör dig UNIK' 2021
'Omfamna vad som gör dig UNIK' 2021
Danshälsa
Dance Informa pratar med Andrij 'AJ' Deneka, grundaren av rörelse- och modelinjen 'Embrace What Makes You UNIQUE'.
Hög energi mellanmål för din unga dansare
Hög energi mellanmål för din unga dansare
Danshälsa
Höga energisnacks för dansare. Råd från registrerad dansdieter Emily Cook Harrison. Inkluderar glutenfria och mejerifria snacks med hög energi.
Hur korssträning gör att ABT: s Kathryn Boren känner sig stark och skadefri
Hur korssträning gör att ABT: s Kathryn Boren känner sig stark och skadefri
Danshälsa
Dance Informa pratar med Kathryn Boren från American Ballet Theatre om hur hennes träningsprogram håller henne stark och skadefri.
Instruktörer Talk Dance Inspired Fitness
Instruktörer Talk Dance Inspired Fitness
Danshälsa
Dance Informa frågar fyra fitnessinstruktörer / dansare om deras träningspass och hur dansinspirerad fitness kan hjälpa dansare i alla aspekter av träningen.
Hur man skapar en atmosfär för att trivas
Hur man skapar en atmosfär för att trivas
Danshälsa
Dance Informa pratar med flera lärare och yrkesverksamma inom området om hur man skapar en atmosfär för att trivas i dansstudion.
Hur man äter mer, inte mindre, leder till en hälsosam dansarvikt
Hur man äter mer, inte mindre, leder till en hälsosam dansarvikt
Danshälsa
Dance Informa granskar Dr Michael Gregers bok 'How Not to Diet' och tittar på hur man äter mer, inte mindre, leder till en hälsosam dansarvikt.
Kan dansare ha balans mellan arbete och privatliv?
Kan dansare ha balans mellan arbete och privatliv?
Danshälsa
Dance Informa pratar med flera dansartister om hur de strävar efter att uppnå en hälsosam och tillfredsställande balans mellan arbete och privatliv.
Återlärning för att avaktivera: SAFE® och dansare
Återlärning för att avaktivera: SAFE® och dansare
Danshälsa
Dance Informa pratar med flera nuvarande och tidigare dansare om hur SAFE®-metoden har hjälpt dem att hitta lättheten i kroppen.
Håller utsträckt: Lastics-teknik med Donna Flagg
Håller utsträckt: Lastics-teknik med Donna Flagg
Danshälsa
Dance Informa pratar med Donna Flagg, grundare av Lastics stretchteknik, om varför detta tillvägagångssätt är bra för dansare.
De blå zonerna: Vad dansare kan lära sig av de längst levande människorna på jorden
De blå zonerna: Vad dansare kan lära sig av de längst levande människorna på jorden
Danshälsa
De blå zonerna är riktlinjer och principer som utvecklats av en man som observerade områden med de längst levande människorna på jorden. Här tillämpar vi dem på dansare.
AileyDance för aktiva seniorer: Dans från och tillbaka till folket
AileyDance för aktiva seniorer: Dans från och tillbaka till folket
Danshälsa
Dance Informa pratar med representanter från Alvin Ailey Dance Foundation om initiativet AileyDance for Active Seniors.
Soja, mandel eller komjölk: Vad är bäst för dansare?
Soja, mandel eller komjölk: Vad är bäst för dansare?
Danshälsa
Nutritionist Emily C. Harrison rekommenderar dansare att överväga att minska sitt mejeriintag och börja dricka växtbaserade mjölkalternativ. Men varför?
4 Återställande yogaställningar för dansare
4 Återställande yogaställningar för dansare
Danshälsa
Dans kan verkligen ta en tung vägtull på kropparna hos dem som lever och andas den. Här är fyra återställande yogaställningar som hjälper dig att återhämta dig.
Veckomiddagar och menyplanering för upptagna dansare
Veckomiddagar och menyplanering för upptagna dansare
Danshälsa
Dance Informa erbjuder middagsalternativ för upptagna dansare, inklusive hälsosamma, läckra receptidéer och sätt att planera mat för den kommande veckan.
Real Talk: Är det okej att skrika 'werk it' till en student?
Real Talk: Är det okej att skrika 'werk it' till en student?
Danshälsa
Dance Informa pratar med medlemmar av Youth Protection Advocates i Dance's Advisory Panel om ämnet hur vi ska heja på dansare på scenen.