Danshälsa

Dance Informa erbjuder en korsningsträningssekvens utomhus för dansare, inklusive en uppvärmningspromenad, kardioarbete, styrkeserier och en nedkylning.

Dance Informa utforskar fördelar, nackdelar och hälsoeffekter av att dricka den probiotiska drycken, Kombucha-te och hur det kan påverka ditt immunförsvar.

Som dietist för dansare och tidigare professionell dansare får jag många vanliga dansarfrågor och myter. Här skiljer vi fakta från fiktion.

Räknar du fortfarande kalorier? Fortfarande på no-carb kick? Ernäringsfysiolog Emily C. Harrison delar med sig av sina fem bästa näringsämnen för dansstudenter.

Michael Spencer Phillips från RIOULT Dance NY berättar om sin stora dansskada och återhämtning.

Dance Informa pratar med Tricia Gomez och Robin Bishop, som båda driver dansprogram för barn med speciella behov.

Dance Informa pratar med Alexandre Munz och Sanchit Babbar om SAFE®-metoden, designad för dansare för att hitta naturliga rörelsemönster.

Dance Informa erbjuder information om professionell dansare Alessandra Stentas 21-dagars hälsoprogram, kallat Aspire with Alessandra.

Dance Informa tar med dig dina fyra riktlinjer för stretching, för ditt sinne och kropp, som är väsentliga för hälsosam och säker stretching.

Dance Informa startar sin serie 'Handling Injury' med dansaren Kimberly Giannelli, som kom tillbaka till dans efter en 10-månaders paus.

Dance Informa erbjuder viss inblick i vikten av att upprätthålla en adekvat nivå av D-vitamin för dansare och hur de kan lägga D-vitamin till sin kost.