Leslie Scott med studentdansare. Foto med tillstånd av YPAD. Dansare är ökända för sin drivkraft, uthållighet och perfektionism. Medan vissa fokuserar dessa tendenser på dans, låter många andra det blöda i alla aspekter av deras liv. Med ungdomar omfattar detta till stor del akademiker, fritidsplaner, deras framträdande och deras sociala liv. Att balansera livet kan vara extremt svårt för dansare i alla åldrar, men ändå kan ungdomar ha en ännu svårare tid med det på grund av deras hjärnor som utvecklas och andra utvecklingsutmaningar.
dansens värld
Leslie Scott med studentdansare. Foto med tillstånd av YPAD.
Här, Dance Informatalar med grundaren och direktören för ideell verksamhet Ungdomsskydd förespråkar dans (YPAD) Leslie Scott och YPAD Advisory Panel Member Katie Gatlin för att lära dig mer om denna fråga.
Gatlin, också en tidigare studioägare, danspedagog och psykisk hälsoterapeut, delade sin uppfattning att det är viktigt att se på detta ur dansarens perspektiv. 'I tonåren försöker du hitta din identitet, och det finns en ökad medvetenhet om hur andra uppfattar dig', förklarar hon.
Allt detta händer innan den fullständiga utvecklingen av prefrontal cortex, det område av hjärnan som reglerar impulskontroll och beslutsfattande. Samtidigt kan förhöjda hormoner springa ut. Små saker kan kännas oerhört viktiga och leda till intensiva reaktioner.
Gatlin beskriver hur för unga dansare, mitt i allt detta, finns en känsla av att dras i många olika riktningar. Det är draget mot studiofamiljen, särskilt om unga dansare har varit där från en ung ålder. Det finns ofta en konkurrerande drag mot saker som utmärkta akademiker (AP och IB-klasser, till exempel), friidrott, skolbaserad scenkonst och andra utbildningar.
Gatlin påpekar också hur ett svårt element kan vara hur dessa aktiviteter ofta kan leda till starkare ansökningar och / eller stipendier - ofta inte fallet med studiodans (rekreations- eller tävlings).
Foto med tillstånd av Kate Gatlin.
bretagne gåta
Hon föreslår att man ger studenter byrå genom att fråga dem vad de vill att dans ska vara för dem. Detta ger ett meningsfullt budskap att de har förmågan att forma balansen mellan de saker som de gör i sitt liv. Det hjälper dem också att bygga grundläggande färdigheter för problemlösning. 'Föräldrar löser problem för sina barn för ofta nuförtiden', säger Gatlin.
Scott diskuterar denna skillnad mellan yttre tryck och interna enheter. En betydande svårighet med det senare kan vara bristen på tid och mentalt utrymme för reflektion och lyssnande till inre visdom. Denna packade schemaläggning i livet ihop med sociala medier kan i synnerhet leda till två farliga effekter. En, för sociala medier 'appar' finns på nästan alla våra mobiltelefoner - tillgängliga närsomhelst - tonåringar kan se vad andra gör medan de är på dans och känner sig uteslutna.
Som en annan kan socialisering bli till stor del digital . Med det förlorar vi 'ögonkontakt, att vara ansikte mot ansikte, saker som är så viktiga för att bygga empati', förklarar Scott. Socialisering kan naturligtvis komma genom tiden i studion. Oavbruten privat tid för delning om känsliga ämnen är dock svår att hitta mitt i lektioner och repetitioner. Scott beskriver hur vårt digitala liv också ger utbildning - inte nödvändigtvis de bästa meddelandena för tonåringar att få, om och om igen som de ofta gör via enheter.
Leslie Scott mentorerar en grupp tonåringar. Foto med tillstånd av YPAD.
'Teknikföretag riktar sig till ungdomar eftersom de är en marknad', hävdar Scott. ”Sociala medier är i sig inte bra eller dåliga, men hur de används och påverkar oss kan vara.” Tonåringar, och i själva verket alla människor, kan skörda de fördelar som tekniken erbjuder samtidigt som de är uppmärksamma på att de som erbjuder den kanske inte har våra bästa. Av detta och av många andra skäl föreslår Scott och Gatlin att sociala medier ”rensar”.
Det kan vara tider för tonåringar, såväl som lärare och föräldrar, att stanna, reflektera och höra den viktiga inre rösten tydligare. Med det verkligen hört kan svåra balanser som skolan, skolrelaterade aktiviteter, sociala liv och dans skapas på hälsosammare och klokare sätt. Scott underlättar dessa tre dagar medvetna sociala medier med YPAD Advisory Panel-medlem Tomi-Ann Roberts, Ph.D., professor och ordförande för psykologiska avdelningen vid Colorado College.
En annan lösning är att studioägare och dansare har en dag när studenter inte är i studion. Detta ger tid för dem att ta hand om andra ansvarsområden och komma i kontakt med familj och vänner, såväl som sig själva! Gatlin påpekar en tidsvårighet i den rekommendationen, det faktum att det aldrig finns tillräckligt med tid för teknik, repetition och allt annat som behöver hända i studioscheman. Scott hävdar att studioägare kan tycka att det är ekonomiskt svårt att stänga sin studio en veckodag men ändå kan göra ansträngningar för att betona tid med familj och vänner utanför studion.
Utan att diskontera dessa legitima farhågor som studioägare och lärare kan ha, kan kreativ schemaläggning tillåta att de hårdast arbetande dansarna i studio som andrahem inte är där en dag i veckan. Det kan vara en helgdag när lektionerna 'baby', småbarn och 'Kinderdance' körs (när dessa lektioner brukar fungera bäst för upptagna familjer). Denna inställning att ta en veckovila kan också leda till att eleverna är mer uppmärksamma på (eller till och med få medvetenhet om) sin egen självvård.
Leslie Scott ledande dansare. Foto med tillstånd av YPAD.
Exempelvis kan lärare och elever också uppmuntra eleverna att göra något bara för sig själva - icke-dansrelaterade - denna dag, som en del av den självvården. Eller att göra något dansrelaterat men inte att göra med deras team eller koreografi, som att läsa om en berömd dansare eller se ett professionellt favoritföretag uppträda. De kan fastna i skolarbetet eller helt enkelt gå på film med kompisen. 'Studioägare och lärare har ibland svårt att prata med sina elever om egenvård, eftersom de själva kämpar med det', säger Gatlin.
Som en utgångspunkt för en sådan konversation kan en praktisk punkt som kan vara till hjälp, liksom ganska sant - att ha en fylligare, rikare och mer dynamisk livserfarenhet göra en till en starkare konstnär. Ett sätt, bland annat, att göra denna idé mer relaterad och tilltalande för dansstudenter betonar kopplingar mellan dans och vad eleverna lär sig i skolan.
När de ser sådana kopplingar kan de också bli mer medvetna om vikten av att balansera dessa områden i deras liv - och mer skickliga på att skapa en sådan balans. Utmaningarna här är enorma - men där det finns en vilja kan det finnas ett bättre sätt.
nyårsdans
Av Kathryn Boland från Dance informerar.
Rekommenderat för dig
