Undvik Zacharioglou. Dance Informa erbjuder dig nästa del i vår serie den alternativa dansspelningar ! Den här månaden pratar vi om konditionsträning och de olika sätten du är perfekt för jobbet.
Undvik Zacharioglou.
Foto av Christopher Duggan.
Evita Zacharioglou är en New York-baserad samtida dansare och tränare. Hon har ett CV med spelningar som att uppträda för Crystal Pite i New York City, turnera internationellt med ISADORA (en show som beskriver livet för modern danspionjär Isadora Duncan), under vilken hon arbetade sida vid sida med Natalia Osipova, och presenterades tillsammans med henne i ryska Vogue. För att komplettera sin danskarriär undervisar Zacharioglou vuxna i balett- och barre-fitnessklasser.
Hur började du arbeta i fitness?
”Jag började med att lära ut vuxna balett i ett följesättformat - nästan som en fitnessklass för att” få ballerinakroppen ”. Jag började undervisa i barrefitness efter det. För barre fitness tror jag att alla barre klasser är lite annorlunda. Den härstammar från balett barre, den är avsedd att rikta sig mot muskler som dansare använder. Många av övningarna är Pilatesbaserade eller har något balettpåverkan. Jag tror att det är så de gör övningarna som är annorlunda. Det handlar om brännskador, medan vi i balett förlänger och det handlar mer om flödet istället för 'Vi gör det 20 gånger eller tills vi inte kan känna vårt ben längre.'
Vad sägs om din dansutbildning som gjorde att du redan var väl lämpad för jobbet? Vad fick du lära dig?
”Det är en enkel färdighet för dansare, för vi har den grundläggande skickligheten och förståelsen. Du måste naturligtvis finjustera det. Projicering var något nytt för mig. Jag tror att vi som dansare internaliserar när vi är i klassen. Men när du undervisar måste du ha en röst. Du inser inte nödvändigtvis att du inte har en förrän du försöker använda den. Jag prövade två gånger för den barre plats jag jobbar på nu. Första gången hade jag ingen undervisningserfarenhet och jag fick inte jobbet. Men två år senare, efter att jag hade undervisat i balett och fått lite auktoritet genom att lära ut något som jag visste väl, fick jag jobbet. Du inser inte att det är så nödvändigt förrän du kommer framför ett helt rum och du är som, 'Åh. Skjuta. Alla väntar på att jag ska berätta för dem vad de ska göra. ”Du är experten.”
Undvik Zacharioglou.
Har du någonsin svårt att rikta människor som inte är dansare i hur de ska träna och ta hand om sin kropp?
”Dansare tar vår allmänna kunskap om kroppen för givet. Det finns många kunder med stor kroppsmedvetenhet redan, men det finns många människor som inte har någon aning om hur man ska stå eller vara. Du måste hitta sätt att vara artikulerade. Alla är olika i ett klassrum, du måste kunna visa dem visuellt, muntligt ange dem och ta reda på vad de behöver. Ibland är det så enkelt som att de inte är inställda när du upprepar ”Vänster ben tillbaka! Annat vänster ben! ”Fem gånger innan de förstår och byter ben. Men ibland beror det på att de verkligen inte gör uppkopplingen. Det kan vara mycket desorienterande för vissa människor. ”
Tycker du att det är bra att arbeta i fitness för att hålla koll på din egen träning?
”Där jag undervisar i barre kan utbildare ta så många lektioner som de vill gratis. Du håller dig i form och får styrka. Undervisningskursen dräneras på ett helt annat sätt. När jag undervisar i en balettklass är det ett format som följer, så jag gör faktiskt hela klassen och jag kan få en känsla av ett träningspass. Men även då är jag inte fokuserad på mig, jag fokuserar på att ta hand om alla andra i rummet. Jag tror också att mellan repetitioner, undervisning och resten av mitt schema är det svårt att ta en lek för mig ibland, för jag är så trött. Men jämfört med när jag arbetade på en restaurang är det mer vettigt för mig. Jag får fortfarande flexibla timmar och kan fortsätta dansa och driva mina drömmar, och nu är jag åtminstone rätt trött. ”
Tycker du att din dans förändras efter att du konsekvent har spenderat tid på ett nytt sätt?
”Jag personligen var alltid i korsutbildning. Men jag tror att dansare sällan fokuserar på överkroppsstyrka. Jag är väldigt liten och jag hade ingen överkroppsstyrka, men nu kommer jag att vinna en push-up-tävling. ”
larsa pippen höjd
Är det att vara i en miljö med energiska och aktiva människor (ofta tidigt på morgonen) inspirerande? Är det någonsin för mycket?
Undvik Zacharioglou.
”Det finns bra och dåliga dagar, men jag är alltid professionell. Jag kommer att dyka upp och sitta och vara trött eller dyster i lärarens lounge. Men så snart jag kommer in i det rummet kommer jag att vara positiv och ge så mycket energi som möjligt. Och det är en färdighet som dansare har. När du måste uppträda måste du uppträda. Jag trodde verkligen inte att jag kunde göra det så bra, men du kan slå på och av det, det kan du verkligen. ”
Tycker du att det är värt det?
'Ja. För att subventionera min danskarriär tror jag det. Det beror dock också på personen. Det kan vara utmattande. Det finns dagar där jag bara vill sluta med allt. Men vissa dagar lär jag ut klienter som inspirerar mig, som tar med energi och ger mig tillbaka energi. Naturligtvis får du naturligtvis också människor som går igenom sina egna saker. Men jag tror att det bara är mänskligheten, du kommer att behöva hantera det i alla jobb. Sammantaget har det varit fler fördelar än nackdelar. Och om det någonsin blir för mycket, ändrar du bara vad du gör. ”
Det är en slags skönhet i överlevnadsjobb, om du redan har din karriär och passion, är allt annat bara kompletterande.
”Jag tror att problemet med dansare är att vi vill dansa så mycket, och när vi ägnar varje liten del av vår kropp och själ och själ till det, är vi rädda för att göra någonting annat som vi kan vara bra på. Jag tror att dansare har så många dolda talanger. Eftersom vi är dessa konstnärliga, intellektuella människor, och jag tror att vi är rädda att om vi försöker något annat så ger vi upp dansen. Och jag tror inte att det är fallet. ”
Du kan följa Evita Zacharioglou på Instagram: @ undvikande.me .
Av Holly LaRoche från Dance informerar.
