Om du är dansare vet du att det tar mycket disciplin, uppoffring och tid att ägna dig åt konstformen. Om du är mamma, skulle du antagligen säga att det tar mycket tålamod, uppoffringar och ibland brist på sömn för att ägna dig åt en annan liten varelse. För de som är dansare och mammor, alla dessa färdigheter måste spela in och skapa en roll som blir nästan utomjordisk. Både dans och moderskap är heltidsjobb, men många kvinnor har hittat ett sätt att göra båda och hålla balans. Här, Dance Informa firar de mammor som dansar - de ”supermomsna”.
PNB-solist Sarah Ricard Orza med dotter Lola. Foto av Seth Orza.
Sarah Ricard Orza, solist med Pacific Northwest Ballet (PNB)
Sedan Sarah Ricard Orza födde sin nu två år gamla dotter, Lola, har också tre andra dansare på PNB blivit mödrar. Företaget erbjuder en tydlig moderpolitik genom dansarnas AGMA fackliga avtal, och denna grupp av mödrar erbjuder också som ett stödsystem.
Orza fortsatte att dansa rigoröst tills hon var ungefär tre månader gravid, varefter hon tog lektion och uppträdde som Frau Staulbaum i Nötknäpparen .
Balansera dans och moderskap
Efter Lolas födelse gick det mesta av Orzas fysiska och mentala energi i hennes dotter och mindre i att komma tillbaka till 'balettform'. Men efter bara fyra månader var Orza tillbaka på scenen och utförde Twyla Tharps Nio Sinatra-låtar .
'[Lola] ammades fortfarande ofta och jag behöver inte säga att jag var utmattad', kommenterar hon. ”Det var också känslomässigt svårt att lämna henne att gå till min dagliga lektion, repetitioner och framträdanden. Jag ammade uteslutande henne och pumpade och kompletterade med flaskor bröstmjölk, så det var en extra utmaning jag tog på mig när jag återvände till jobbet. ”
Svåraste utmaningen
alex kelly rebecca broussard
Orza säger att det svåraste hindret var att återvända till sin höga danskaliber.
'Jag har aldrig drabbats av en allvarlig skada och haft liten erfarenhet av att arbeta mig tillbaka i form', förklarar hon. ”Dans kom alltid naturligt för mig. I allmänhet kunde min kropp göra vad jag sa till den. Inte så efter att jag hade Lola! Mina muskler hade försämrats med frånvaron av träning och amningshormoner fick min kropp att känna sig 'nudelaktig'. Det tog mig mycket längre tid än jag hade räknat med att återvända till ett tillstånd som jag betraktade som ”normalt”. ”
Största belöning
Orza medger att den dubbla rollen som mor och dansare inte är lätt men att den kan erbjuda så rika belöningar. Dessutom får hon dela sin passion med sin dotter.
'Jag är väldigt stolt över det arbete jag gjorde för att både återvända till scenen och hålla min dotter frisk och blomstrande', säger hon. ”Idag älskar Lola att sätta på musik och dans. Hon snurrar, gör 'splittrar' och har en mördare arabesque. Oavsett om det är hennes yrkesmässiga kallelse eller inte är det fortfarande att se, men jag älskar att hon kan komma till mitt arbete och se mig dansa och hitta glädje också! '
Ballerina Mary Helen Bowers och dotter. Photo copyright Ballet Beautiful.
plattsättare peck liten dansare
Mary Helen Bowers, grundare av Balettvacker och balettbebis
Professionell ballerina Mary Helen Bowers, som dansade med New York City Ballet i ett decennium, var i spetsen för den balettinspirerade fitnessboomen när hon utbildade skådespelerskan Natalie Portman för sin prisbelönta roll som balettstjärna i filmen Svart svan . Bowers fortsätter att utbilda en lång lista med kändisar och erbjuder också onlinekurser, DVD-skivor och strömmande videor. Senast i hennes balettfitness-verksamhet är Ballet Baby, en serie träningspass före och efter födseln inspirerad av hennes egen strävan att hålla sig i form under graviditeten. Idag är Bowers också känd för sina balettfotografier både som en gravid dansare och som en ballerina med sin lilla. Dessa fotografier kan ses regelbundet på Bowers Instagram-sida, @balletbeautiful .
Balansera dans och moderskap
'För de flesta dansare är dans och att vara dansare en viktig del av vår identitet', säger Bowers. ”Det är så vi förstår och uppfattar oss själva och världen. Moderskap är mycket lika i det avseendet. Det är en oföränderlig del av vem du är. ”
Svåraste utmaningen
Bowers säger att för henne har utmaningar främst varit att balansera trötthet med ett hektiskt schema som företagsägare och också tid (eller brist på det!). Hon tillägger dock att hon är tacksam för att ha ett schema som är flexibelt och ger utrymme för arbete och barn.
'Tiden är bara så dyrbar, och det verkar finnas mindre av det än tidigare!' hon säger. ”Du kan helt enkelt inte göra allt. Jag jobbar mycket och spenderar mycket tid med min dotter. Det handlar allt om personliga prioriteringar och vad du behöver sätta först för din familj. ”
Största belöning
Bowers säger att det har varit otroligt spännande och givande att slå samman både sina passioner för dans och hennes affär med att bli mamma.
'Den mest givande delen är att spendera tid med min dotter och veta att jag bygger ett företag och en rörelse för att dela ballettens konstnärskap och atletik med så många runt om i världen', tillägger hon.
Dansaren Jordan Risdon med sin son, Warren, innan en föreställning på The Yard, Marthas Vineyard. Foto med tillstånd av Risdon.
Jordan Risdon, frilansdansare i New York City
Frilansdansaren Jordan Risdon håller sig verkligen upptagen - inte bara är hon en ny mamma till sonen Warren, sju månader gammal, men hon arbetar för närvarande också med Steeledance, Jessica Gaynor Dance, Cori Marquis + the Nines [IX] och Donnell Oakley Makes Dances. Hon säger att hon kunde ta lektion under hela graviditeten och till och med öva och uppträda under de första 20 veckorna. Under den andra halvan av graviditeten tog Risdon extra tid att göra det hon kallar ”gravida damsaker” - tupplurar, långa promenader med sin hund och massor av födseln.
'Trots att jag valde att gå tillbaka några månader var det fortfarande mycket svårt att se mina vänner och kollegor öva och spela utan mig', säger hon. 'Det är totalt' rädsla för att missa-out 'oavsett hur jämn du är om det och oavsett hur kort tid du tar ledighet.'
Balansera dans och moderskap
Nu när Risdon är mamma är hon tillbaka för att ta lektioner, öva och uppträda.
”Att jonglera moderskap och att vara dansare är ibland vild och ibland ingen stor sak,” förklarar Risdon. ”Det beror på veckan. För det mesta tror jag att jag har hittat en riktigt bra balans mellan dansåtaganden och mammaåtaganden. Först när det är en föreställningsvecka, eller om jag är ute och stannar, ifrågasätter jag hur mycket jonglering jag faktiskt kan bära. Ofta är trötthet och osäkerhet förknippade med logistik för omvårdnad och pumpning och huruvida Warren 's vaktmän 'gör det rätt' eller inte. Men i slutet av dagen kommer Warren att vara helt bra om han hoppar över enstaka tupplur, och om jag måste stanna extra sent för att rengöra en dags pumpdelar, så var det. I dessa försökande ögonblick påminner jag mig om att det är värt det att kunna dansa och få detta rika liv. ”
Svåraste utmaningen
Risdon säger att hennes svåraste utmaning är logistiken - om en barnflicka eller hennes man är planerad att ta hand om Warren, om det finns tillräckligt med mjölk, om Risdon kommer ihåg allt för sin dag, att tunnelbanorna går i tid och allt går enligt plan .
vicki barbolak nettoförmögenhet
'De första veckorna som jag var tillbaka i repetitionen skulle jag glömma något varje dag', minns hon. ”Bokstavligen varje dag. Tidigt uppträdde jag, glömde en bit till min pump och blev helt freaked ut att jag skulle läcka mjölk genom min kostym. Det slutade med att jag var bra, om än lite opokuserad. ”
Största belöning
'Den mest givande delen är naturligtvis att båda drömmarna går i uppfyllelse - att ha en vacker pojke och att ha en givande karriär', säger Risdon. 'Jag tar inte för en sekund för givet hur lycklig jag är.'
Nästa upplaga Dance Informa kommer att lyfta fram och hedra ytterligare fyra fantastiska dansande mammor.
Av Laura Di Orio från Dance Informa .
Foto (överst): Ballerina Mary Helen Bowers & dotter. Photo copyright Ballet Beautiful.
