De flesta unga ballerinor drömmer om en dag att gå en pointe. Pointe-skor är vackra - nya och glänsande - och pointe-dansare ser annorlunda ut - graciösa och eteriska. Men vissa unga dansare kan vara rädda eller nervösa för att gå en pointe på grund av myter och missuppfattningar om pointearbete. Här klargör vi tio lögner om pointe-arbete och avslöjar sanningen.
# 1. Pointe skor är gjorda av trä eller keramik. Det låter som om det skulle göra ont!
SANNING: De kan vara hårda, men pointe skor är verkligen inte av trä. Pointe-skor är vanligtvis handgjorda med många material - lager av tyg och lim, täckta av satin, med en hård lädersula. När limet torkar blir det hårt och ger styvhet och stöd. Så hårda som de är, är de dock mer smidiga än trä, vilket gör att dina fötter kan rulla upp och ner, samtidigt som de stöds uppåt.
# 2. Så snart jag fyller 12 år är jag redo för pointe.
SANNING: Det finns ingen generell ålder när dansare är redo för pointe. Det beror helt på styrka, teknik, studiefrekvens och en lärares eller doktors godkännande. Bli inte avskräckt om din vän får sina pointe skor innan du hellre, arbeta hårt, ge inte upp och bevisa för din lärare att du också är redo.
# 3. Min favoritdansare bär pointe-skor av märket 'x', så jag vill ha dem också.
SANNING: Varumärket, stilen och passformen på din pointe-sko är ett mycket individuellt beslut. Varje dansares kropp och fötter är olika och kommer att ha olika behov när det gäller pointe-sko. Det är bäst att träffa en professionell pointe-skon för en konsultation och få ett kunnigt, utbildat förslag på vilken pointe-sko som kan vara bäst för dig.
yolandi visser bio
# 4. Pointe arbete kommer att skada mina fötter och tår.
SANNING: Du kan fortfarande ha friska, rena, ”normala” fötter som pointe-dansare. Det handlar om att ta hand om dina fötter - både i skon och ute. Fotförhållanden som knölar och blåsor har olika orsaker. Ibland är knölar ärftliga. I vissa fall orsakas knölar och blåsor av dåligt monterade pointe skor, skor som är för små eller felaktig inriktning en pointe. Vissa produkter, till exempel knäppkuddar (finns i alla apotek), Distanser och Jelly Tips , kan hjälpa till att lindra tryck och friktion på tårör och knölar. Var dock försiktig så att du inte överbelasta tårna, eftersom det bara kommer att sätta mer tryck på tårna. Och öva god hygien med fötterna också. Ibland är ett Epsom saltbad eller isbad för dina fötter det bästa sättet att avsluta en lång dansdag!
dansinsamling
# 5. Män kan inte dansa en pointe.
SANNING: Medan pointearbete ursprungligen lämnades upp till damerna, dansar idag många män en pointe. Det finns företag som Les Ballets Trockadero de Monte Carlo, Les Ballets Grandiva och Les Ballets Eloelle, och dessa företag är uteslutande manliga dansare som uppträder en pointe. Vissa skulle till och med säga att vissa steg - färdsteg som exempelvis piqué-svängar och chainés - ibland är lättare för en man att utföra än en kvinna. Och vissa manliga dansare bryter formen ytterligare och spelar i kvinnliga roller i några stora balettkompanier! Se till att följa om du inte redan gör det Chase Johnsey och Jayna Ledford .
# 6. När du har gjort pointe kan du stå upp på tårna utan pointe skor.
SANNING: Pointe skor är utformade speciellt för att täcka tårna och stödja foten när du är en pointe. Det är inte tillrådligt att gå på tårna i någon annan sko (eller barfota) som inte är speciellt utformad för att stödja dig i den positionen.
# 7. Ett par pointe skor kommer att hålla mig hela året.
SANNING: Det finns ingen fast livline för ett par pointe-skor. Hur länge ett par varar kommer att vara olika för varje dansare, för varje typ av sko, och till och med variera beroende på repertoaret eller mängden klassarbete som du dansar. Även om det är möjligt att förlänga en pointe-skos livslängd med produkter som Jetlim , är det viktigt att vara uppmärksam på dina skor och när de blir för mjuka eller 'döda'. Dans på skor som inte kan stödja dina fötter och anklar kan leda till skada. Fråga en lärare om du är osäker på om det är dags för ett nytt par.
# 8. Jag kan bära pointe skor helt nya ur lådan.
SANNING: Du måste sy i band och resår innan du börjar dansa en pointe. Band och elastik håller inte bara på skon mot foten och förhindrar att hälen glider ut, men de ger också fotledsstöd när du står en pointe. Varje dansare kan upptäcka ett personligt sätt att sy sina band och resår, och vissa dansare gillar också att böja skaftet lite eller trycka på lådan för att ge lite mer innan de slits. Be din lärare eller en professionell pointe-sko-montör om förslag på en 'inkörning' -process. Och kolla in resurser som Dancewithmary NYC för utmärkta pointe sko knep och tips.
# 9. Att vara en pointe kommer att kännas lika bra som det ser ut.
SANNING: Ja, professionella ballerinor kan få pointe-arbete att se lätt ut, men de har gjort det i flera år och arbetar hårt dagligen för att göra sitt hantverk perfekt. När du först går en pointe kan det kännas obekvämt. Det är en ny känsla, och du är inte van att lägga vikt på tårna. Det krävs att vänja sig, men bli inte avskräckt om det inte är 'lätt' och 'smärtfritt' direkt.
# 10. Vem som helst kan gå en stund - ingen styrka eller träning behövs - för att skon håller dig uppe.
SANNING: Medan pointe skor är utformade för att stödja och omsluta tårna, fötterna och fotlederna är de inte magiska enheter som håller dig uppe utan ansträngning. Det krävs mycket styrka, kärnarbete och teknik för att dansa en pointe. Arbeta hårt i dina balettklasser och fortsätt med din kärnkonditionering och andra övningar, och det kommer att översättas till ditt pointearbete.
hur gammal är sam tabor
Av Laura Di Orio från Dance informerar.
