Emma Gassett. Foto med tillstånd av Groove Dance Competition and Convention. Det är officiellt höst, och det påminner oss om löv som ändrar färg, pumpakrydda allt, Halloween, lager och en skarp bris. Men ordet 'fall' har också en annan betydelse, så vi trodde att vi skulle använda tiden för att ta itu med ett viktigt ämne för dansare i alla nivåer och åldrar - hur man klarar ett bokstavligt fall på golvet på scenen.
Dansare är deras värsta kritiker. Hur många gånger har du varit frustrerad över dig själv om du har glömt ett steg, fallit ur synkronisering med resten av din grupp i en föreställning eller, vår största mardröm, tagit ett spill på mitt scenen? Det är en naturlig reaktion att vara lurad över en sådan flub, men det är hur vi klarar det, det är den riktigt viktiga lektionen.
Här vände vi oss till några lärare och domare med Groove Dance Competition och Convention , som har sett tusentals dansare framför dem, för att se om de någonsin har snubblat på scenen och också hur dansare kan förvandla sin besvikelse till en positiv upplevelse.
Har du någonsin fallit i några föreställningar, tävlingar eller viktiga auditions?
Mallory Swanick.
Foto av Gabby Kirby.
Mallory Swanick, domare och kongresslärare för Groove Dance Competition and Convention
”Jag har haft två stegfall som kommer att tänka på mig. En var under en samtida pointeföreställning. Det var den första delen av kvällshowen, och Marley hade just rengjorts. En av mina ingångar krävde att jag skulle glida från scen till höger till scen till vänster och pointe. Jag gled perfekt in på en plats på scenen som inte helt hade torkat. Jag tror att mitt stödjande knä träffade golvet, men det hände så snabbt att jag faktiskt inte kommer ihåg det. Jag fortsatte bara med de återstående 15 minuterna av stycket, lyckligtvis skrattade av det med koreografen, och nu ser jag till att helt räcka ut scenen innan jag spelar. Det andra hösten som jag kan minnas är från mina dagar som en tävlingsdansare. Jag tävlade på en av mina solor och insåg mitt i antennen att något om min övergång till antennen inte stämde. Jag gjorde det oavsiktligt till en antenn för mitt knä. Till denna dag vet varken jag själv eller koreografen hur jag kom tillbaka. Jag minns att jag kände mig lite upprörd över mig själv, inte för att jag föll utan för att jag inte medvetet fattade ett beslut om hur jag skulle återhämta mig för att stå i det ögonblicket. Det behöver inte sägas att jag tränade den övergången många gånger den följande veckan. ”
Emma Gassett.
Foto av Elizabeth Wiseman.
Emma Gassett, danspedagog och koreograf
”När jag spelade som medlem i American Spirit Dance Company vid Oklahoma City University, föll jag ur en antenn under en föreställning. Jag kommer ihåg att jag kände att min vänstra fot gled ut under mig medan jag svängde in i sidoluften och tänkte: ”Mitt momentum är av! Jag kommer att falla! ”Två sekunder senare kände jag smärta i högerbenet och knäskålen när de smällde mot golvet för att fånga mitt fall. Det var ett mycket ödmjukt ögonblick. Jag kände en sådan skam för att ha fallit ur ett akrobatiskt trick som jag hade spelat hundratals gånger tidigare, särskilt eftersom jag dansade professionellt och jag spelade framför en publik. Men som allt annat, showen måste Fortsätt. Så jag tog mig upp från golvet och fortsatte att dansa tills numret slutade! ”
Anthony Raimondi.
Anthony Raimondi, fakultetsmedlem och domare för Groove Dance Competition and Convention
”Jag tror att som alla live-artister har jag haft många slumpmässiga spill på scenen, men ingen som sticker ut tillräckligt för att jag ska dvela vid. Jag minns en händelse där en annan artist föll när jag var kapten för National Tour of West Side Story . Den här artisten hade snubblat över en scen på marken under en del av 'Cool', Jets stora dansnummer precis när alla färdades i samförstånd. Hon var i sista raden och hade snubblat bakom den fasta pjäsen och bara väntat där gömd tills gruppen kom tillbaka upp på scenen och poppade upp precis i tid för att fortsätta nästa fras med dem. Jag kommer ihåg detta så levande eftersom det var så smart tidsavbrutet så att ingen skulle märka att hon föll och var ett helt splittrat andra beslut från hennes sida. ”
zion williamson nettoförmögenhet
Har du någonsin fallit ur tid / synk under någon föreställning eller med resten av din grupp på scenen?
Raimondi
'Många gånger. För tillfället känner du dig så rädd för att du verkligen tror att alla ögon är riktade mot dig och att du känner dig så sårbar, men i verkligheten vet ingen vad som är korrekt och vad som inte är. '
Swanick
”Jag är säker på att jag har fallit ur synkronisering flera gånger än jag har insett, men jag kan inte komma ihåg ett specifikt ögonblick under en föreställning. Jag tror att varje enskild dansare har en allmän medvetenhet när tidpunkten för gruppen är avstängd men inser inte alltid i vilken utsträckning den är avstängd förrän de lämnar scenen, bedömer föreställningen och kanske tittar på film. Jag har ett antal minnen bakom scenen som inkluderar sångräkning som en grupp, granskar förändringar som påverkade räkningarna och reciterar räkningar och korrigeringar till lagkamrater ögonblick innan jag går på scenen. ”
Gassett
”En gång när jag utförde en liten grupp lyrisk rutin med titeln” Hyllning till våra hjältar ”vid en danstävling när jag var ungefär tio år gammal, frös min hjärna. Det var som att tiden hade slutat röra sig för mig men fortsatte att flytta för mina meddansare på scenen. Mina lagkamrater övergick till en ny formation, och jag hade ingen aning om var jag skulle resa för denna nya formation, även om jag hade uppträtt och repeterat denna rutin så många gånger tidigare. Panik började. Sedan tog jag djupt andetag på scenen, såg vart de andra dansarna hade flyttat till och rörde mig i formning så snabbt och diskret som jag kunde. Jag sa till mig själv att jag inte skulle få panik och synkronisera med mina lagkamrater så snart jag kunde. ”
Mallory Swanick.
Det är lätt för dansare att slå upp sig själv efter saker som att trassla eller falla på scenen. Vad är ditt råd till dansare för att återhämta sig från en sådan sak och inte känna sig så platt eller nedslagen?
Swanick
”Även om ett fall eller misstag kan vara nedslående just nu, inser du att dessa ögonblick inte definierar dig som dansare. Föreställningar är underbara genom att de är en kulmination av allt arbete du har lagt i din konst. Processen som leder fram till alla prestationer - som inkluderar din arbetsmoral, fokus, sårbarhet och kärlek till det du gör - har dock stort värde. Om processen var givande och tiden på scenen (minus den delade sekunden när något kanske inte gick som planerat) var övergripande givande, anse det som en vinst. Om du kan lära av erfarenheten, ännu bättre! ”
Gassett
”Livet kommer att kasta dig kurvbollar, även när du står på scenen. Vi har ingen kontroll över dessa 'curveball-ögonblick', men vi har kontroll över hur vi svara till dem. Försök och kom ihåg att ta djupa andetag för att rensa huvudet efter att du har fallit eller förstört koreografi. Även om vi strävar efter perfektion i dans, kommer olyckor att inträffa. Inse att olyckor hjälper oss att bli starkare, smartare och mer bestämda dansare. Det är viktigt att komma ihåg att vi också är mänskliga, så det är okej att göra misstag. ”
Raimondi
”Mitt råd är att du inte kan stanna kvar i dessa ögonblick eller att de kommer att äta på din totala prestationsförmåga. Som dansare, åtminstone för mig själv, känner jag att vi alla är utbildade för att tro att vi måste vara så perfekta, vilket är det som får oss att arbeta så hårt i studioprocessen, men levande teater är aldrig perfekt. Du kommer att falla, du kommer att röra dig, du kommer ibland vara ofullkomlig, men det enda som kommer att märkas är hur du återhämtar dig. Den flickan från min berättelse stod ut för mig på grund av hur intelligent hon var på att återhämta sig just nu, inte för att hon föll utan för att hon kunde återhämta sig snabbt och utan förtvivlan. ”
Som domare, hur behandlar du en dansares fall eller misstag? Dockar du dem poäng, tar upp det i kritik, erbjuder uppmuntrande ord?
Raimondi
Anthony Raimondi.
”Jag dockar aldrig poäng för fall eller misstag. Jag försöker erkänna det och kanske förklara varför de kan ha fallit och vad som kan hjälpa till för framtida föreställningar men aldrig docka poäng på grund av det. Jag tycker det är viktigt för oss att lära oss som artister att showen vanligtvis aldrig kommer att sluta, och vi måste fortsätta oavsett vad. Jag tror att att kunna återhämta sig från sådana ögonblick faktiskt hjälper till att visa domarna din verkliga förmåga som artist, och för mig återspeglas det alltid positivt i min poängsättning. ”
Swanick
”Det handlar om återhämtning för mig. Jag lägger inte ett negativt fokus på ett fall eller ett fel, eftersom dansare ständigt tränar och flukar händer. Om jag kan ge feedback för att hjälpa dansaren att undvika liknande händelser i framtiden, det är där jag kommer att lägga min betoning. Oftast beror fallet på missbruk av energi och kraft eller på grund av en teknisk brist i genomförandet av en övergång eller färdighet. Jag kommer att diskutera och föreslå förhoppningsvis användbara tips i min kritik. Om en dansare återhämtar sig snabbt och fortsätter med koreografin kommer jag med rätta att berömma dem. Om en dansare behöver lämna scenen på grund av skada, berömmer jag dem för att de fattat ett säkert beslut och erbjuder lite uppmuntran. ”
Gassett
”När jag ser en dansare falla på scenen säger jag till dem att gå upp så snabbt som möjligt och fortsätta att trycka igenom rutinen, såvida inte han / hon skadas. Offra aldrig din hälsa och säkerhet för att slutföra en rutin. Om du faller eller gör ett misstag som orsakar extrem smärta när du är på scenen, vänligen antingen lämna scenen om du kan, eller lägg dig bara tills du kan få hjälp. Jag dockar aldrig poäng för att falla eftersom allt kan hända under en liveframträdande. Jag uppmuntrar alla dansare att fortsätta dansa med full energi tills rutinen är över, såvida inte det är hårt skadat. ”
Hur kan dansare förvandla ett bummed-out ögonblick som att falla eller röra på scenen till en positiv upplevelse, något att reflektera över och lära av?
Emma Gassett undervisning vid
Groove Dance Competition och Convention.
Raimondi
”Jag tror att det är en viktig lärdom att kunna korrigera sig själv i allt detta. Titta på dina videor och lär dig av misstagen som gjordes. Var öppen för att åtgärda dessa misstag. Se dina videor som domare och försök att analysera dig själv och var du kan ha gjort fel. Jag tror att detta helt och hållet hjälper dig att utveckla färdigheten att självkorrigera just nu och vara en av de artister som kan återhämta sig snabbt och intelligent. ”
Swanick
'Se ett fall eller ett misstag som en utmaning. Jag arbetade en gång med en koreograf som sa att jag skulle sträva efter att falla ur mina piruetter varje gång. Det enda villkoret var att jag aldrig fick falla i samma riktning två gånger. Det finns 360 grader i full rotation och jag hade 360 direkta punkter där jag kunde falla mot, men varje gång jag föll var jag tvungen att lära mig hur jag skulle korrigera mig själv. Slutmålet med denna utmaning är att lära sig hur det känns att falla i alla riktningar så att du som ett resultat vet hur det känns att vara helt vertikal och i linje med ditt tyngdpunkt. Medan jag ännu inte har räknat ut hur man faller ur en pirouette 360 olika sätt, fungerar utmaningen som en påminnelse om att fall inte är något att skämmas för. Fall och misstag kan inspirera dig att hitta nya sätt att arbeta och förbättra. Varje fall ger dig ett försök närmare det mål som du vill uppnå. ”
Gassett
”Om du är besviken över att falla eller göra ett misstag på scenen, använd din frustration för att driva din träning. Gå tillbaka in i studion och repetera avsnittet du föll ur upprepade gånger. Var noga med att korsa för att utveckla eventuella muskelgrupper som kan hjälpa till att kontrollera det avsnitt du föll ur. Och kom alltid ihåg att alla gör misstag. Du är inte ensam. Gå framåt och välj att svara på ditt misstag med en positiv syn!
När Livet Ger Dig Citroner, Gör Lemonad! Om du gör ett misstag på scenen, fortsätt dansa! Halva tiden kanske publiken eller domarna inte ens får det! Gör inte ett frustrerat ansikte eller låt misstaget få ner din energi. Fortsätt hålla ut och avsluta din rutin starkt! ”
Av Laura Di Orio från Dance informerar.
Rekommenderat för dig
