Danshälsa | April 2024

Dans fortsätter att bli populär tack vare shower som World of Dance och Dansa med stjärnorna, och eftersom fler och fler människor omfamnar dans som ett uttrycksfullt utlopp, ser vi fler program utformade med tanke på fysiska eller emotionella behov. Det är inte ovanligt att se ordet ”terapi”, men i de flesta fall används det i allmänhet för att beskriva välbefinnande eller en känsla av att må bättre. Det är viktigt att påpeka att ”dansterapi” inte är en fras utan ett verkligt yrke. Både terapeutisk dans och dansterapi är fördelaktiga, nödvändiga och i många fall nödvändiga. Så vad är skillnaderna och hur skapar de båda meningsfullt engagemang och förbättrar deltagarnas livskvalitet?

# 1. Instruktion kontra förenkling

En instruktör är en person som undervisar i något, medan en facilitator är en person som leder en diskussion eller process. Terapeutisk dans, ofta undervisad av en konstnär, lärare eller terapeut, kallas oftare instruktion, medan dansterapi, ledd av en certifierad dansterapeut på masternivå, vanligtvis innebär underlättande. Oftare är inte terapeutisk dans undervisning i rörelse eller danssteg, medan dansterapi använder rörelse för att bearbeta emotionell eller beteendemässig hälsa. Medan båda kan hjälpa till att utveckla självkänsla, självförtroende och medvetenhet, kan den process genom vilken detta inträffar vara väldigt annorlunda. Medan terapeutisk dans fokuserar på rörelsemål, fokuserar dansterapi vanligtvis på psykosociala mål eller beteendemässiga ingrepp.

# 2. Rekreation kontra psykoterapi

Fritidsaktiviteter är de som görs för njutning. Mest terapeutisk dans görs för fritid eller nöje, även om den ger en mental hälsa eller beteendekomponent. Dansterapi är å andra sidan en form av psykoterapi som bygger på förhållandet mellan klient och terapeut. Även om det kan vara roligt är terapi inte alltid en glad upplevelse. Beroende på skälen till varför en person deltar i terapi är klienterna fria att uttrycka en rad känslor, inklusive, men inte begränsat till, ilska, sorg eller rädsla. Sammantaget används rörelse för att uttrycka och validera dessa känslor när de dyker upp i det terapeutiska förhållandet.

# 3. Produkt kontra process

Medan terapeutisk dans inte bara handlar om en produkt är det vanligare att se dansfärdigheter eller tekniker undervisas. Vissa rörelser kan användas för att förbättra balans, koordination eller för att förbättra neural aktivitet. I dansterapi är fokus på processen eller, mer specifikt, muntlig bearbetning, när det är möjligt, och att hitta symbolik genom rörelse när den framträder i varje session. Terapeutisk dans kommer oftare att resultera i en prestation eller demonstration av prestation, medan dansterapi kan fortsätta tills en klient inte längre är lämplig eller skäl för att gå in i terapi har lösts. Föreställningar kan vara lämpliga för en dansterapi-klient om det är en del av behandlingsplanen eller ett mål i terapin.

# 4. Dansstil vs teoretisk ram

Terapeutisk dans, oavsett om det är för individer som lever med autism eller diagnostiserats med Parkinsons sjukdom, fokuserar ofta på en specifik dansstil eller form. Dansterapi, som kan innefatta vissa dansformer, styrs av terapeutens teoretiska ramverk som kognitiva beteendemässiga, personcentrerade eller psykoanalytiska teorier. Rörelsen kommer oftare än inte från klienten, och terapeuten speglar eller går med i klienten i sin rörelse. En dansterapeut, även om den har erfarenhet av rörelse och dans, kanske inte har någon formell dansutbildning och kan därför inte förväntas ”lära” färdigheter eller tekniker som en instruktör kan i en terapeutisk dansklass.

levi johnston nettoförmögenhet

# 5. Offentligt kontra privat

Även om både terapeutisk dans och dansterapi kan ha komponenter som är konfidentiella, är konfidentialitet inte en nödvändig aspekt av terapeutisk dans. Dansterapi är dock konfidentiell och är bunden av etiska koder för att skydda klientinformation. När man går in i dansterapi förväntas kunder ofta fylla i pappersarbete som beskriver konfidentialitet och behandlingsmetoder.

Varför spelar det någon roll för dansskolor?

Som dansinstruktör, studioägare eller konstnärlig chef kan terapeutisk dans vara ett underbart tillskott till din skola eller akademi. Det är ett sätt att tillhandahålla inkluderande programmering och tillgodose behoven hos befolkningar som inte är tjäna som vi vet kan dra nytta av de uttrycksfulla och sociala aspekterna av dans. Det är absolut nödvändigt att individen som instruerar klassen har erfarenhet av att befolkningen betjänas eftersom det kommer att påverka resultatet mycket.

Som dansinstruktör, studioägare eller konstnärlig chef, om du märker att en student eller företagsmedlem har att göra med en psykisk hälsa som påverkar hans / hennes förmåga att lära sig, uppträda eller till och med njuta av dans, kanske du vill hänvisa individen till en dans / rörelse terapeut. Dansterapi kan vara ett underbart alternativ och visar att du är investerad i din elevs mentala hälsa.

Observera att det finns mycket överlappning mellan terapeutisk dans och dansterapi. Ovanstående skillnader är bara en utgångspunkt för hur de två kan skilja sig och är inte avsedda att fungera som regler eller regler för någon av dem. Dansterapi, även om det ofta används för att beskriva terapeutisk dans, är faktiskt ett yrke och helt annorlunda än dans som används som terapi. Det är inte viktigare än eller mer legitimt på något sätt. Det är bara annorlunda och det är nödvändigt för människor att utbildas i olika tjänster som kan förbättra livskvaliteten och förbättra funktionen.

kayla tausche höjd

För mer information om dans / rörelse terapi, kolla in American Dance Therapy Association .

Av Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, Dance / Movement Therapist, Chicago Dance Therapy.

Erica Hornthal är en licensierad professionell klinisk rådgivare och styrelsecertifierad dans / rörelseterapeut baserad i Chicago, IL. Hon tog sin magisterexamen i dans / rörelseterapi och rådgivning från Columbia College Chicago och sin BS i psykologi från University of Illinois Champaign-Urbana. Erica är grundare och VD för Chicago Dance Therapy, den främsta dansterapi och rådgivning i Chicago, IL. Som en kroppscentrerad psykoterapeut hjälper Erica klienter i alla åldrar och förmågor att utnyttja kraften i kropp-och-kropp-anslutningen för att skapa större medvetenhet och förståelse för emotionell och mental hälsa. För mer, besök www.chicagodancetherapy.com .