Tänk dig att det är den första veckan i september. Du har ställt in ditt sovsal, lagrat ditt lektionsschema och har din dansutrustning i ordning. Du känner dig redo att börja på din första termin med college-dans! Eller så kanske du känner dig så nervös att du är sjuk i magen. Eller någonstans däremellan. Hur redo (eller inte) du känner dig de första månaderna på ett universitet eller en vinteravdelningsdansavdelning, det finns sannolikt utmaningar och glädjeämnen som du ännu inte är medveten om. Läs vidare för tips om hur du får ut det mesta, för att skapa dig själv framgång i din tid där och därefter!
# 1. Ta hand om din kropp, själ och ande.
Du kanske är trött på att höra om vikten av att äta rätt, få tillräckligt med sömn och behålla starka sociala band med nära och kära, men det är ännu viktigare under högskolans första termin. Du står inför många okända, med de stödsystem du alltid har litat på (som familj och gamla vänner), troligen inte så nära som de alltid har varit. Frestelser av fest på sena kvällar, akademiska krav som leder till all-nighter och mindre än fantastiska matval (läs: ”nybörjaren 15”) kan alla fördärva din kropp och din energi. Ditt nya dansschema kan vara strängare än vad du höll på i gymnasiet, så du kan behöva mer vila och (å andra sidan) dagligt kaloriintag än vad du gjorde då. Lyssna på kroppens utmaningar och ge den vad den behöver så att du kan dansa på ditt bästa.
Var också uppmärksam på dina känslomässiga behov. Hemlängtan, depression och ångest är ganska vanligt bland universitetsstudenter på första halvåret. Sök efter pålitliga vänner och familjemedlemmar att prata med om du börjar uppleva känslomässiga svårigheter. Många högskolor erbjuder också gratis eller låg kostnad, konfidentiell rådgivning till alla inskrivna studenter. Det finns ingen skam att söka professionell hjälp, precis som om du skulle träffa en läkare om du bröt ett ben. Du behöver inte känna dig ensam ... för det är du inte!
# 2. Håll dig inte fast i den dansare du tror att du är.
Hannah Ziegler Herman (centrum, som Snow Queen) med andra medlemmar av George Washington University's Balance, en balettfokuserad studentorganisation. Foto med tillstånd av Ziegler Herman.
College-dansavdelningar är en fantastisk plats att utforska och förfina din identitet som dansartist. Men det kan inte hända om du håller fast vid hur du ser dig själv som dansare nu. 'Lämna din dansidentitet hemma -' I'm a bunhead ',' I'm a competition kid ',' I'm a Broadway 'baby', råder Whitney Fetterhoff, BA i dans från George Washington University (GWU) ). 'Du har chansen att börja om igen utan förväntningar på vilken typ av dansare du måste vara.'
På samma gång ska du klä den del för klassen du går in så att du inte sticker ut som en öm tumme och sedan känner dig obekväm. 'Du behöver inte visa upp din första college-moderna danslektion i rosa tights, trikå och hår i en bulle', säger Hannah Ziegler Herman, en dansmoll på GWU. Det [kan vara] en död giveaway att allt du någonsin har gjort är klassisk balett. ”
Om det du dansar verkligen är en avvikelse från vad du är van vid är det okej att hitta ett uttag som håller dig ansluten till din komfortzon. Gå till exempel med i en hiphop-campusgrupp om det var det du mestadels dansade innan du startade ett övervägande samtida / post-modernt program. 'Hitta en balans mellan det gamla och det nya', rekommenderar Rick Westerkamp, BA i dans vid GWU.
# 3. Låt dig utforska din konstform och dra nytta av alla möjligheter.
Var inte rädd för att prova något nytt, 'misslyckas' (vilket ändå kan vara ganska subjektivt) ochförsök sedan igen - för så växer vi som artister. 'Släpp tanken att du kommer att se dum ut om du går utanför din komfortzon, för att du blir pressad och du kommer att bli en bättre artist för det', säger Kayla McAlandin, BA i dans vid GWU. Varje klass, varje repetition och varje audition kan vara en möjlighet för den typen av tillväxt att ske. På den praktiska sidan, dra nytta av så många av dessa saker som möjligt på college, för speciellt klasser 'kan bli riktigt dyra utanför collegevärlden!' påpekar Zeigler Herman.
Det är också en möjlighet att fördjupa sig i vem du är som person genom att utforska din konstform. Medan det fortsätter långt förbi din första termin börjar det (eller blockeras, beroende på din öppenhet för det) under din första termin. 'Hitta sätt att söka dans på nya sätt', råder Sarah Broder Wilson, BA i dans vid GWU. 'Det är inte alltid något att göra, eller åstadkomma, men det kan vara ett otroligt sätt att hitta dig själv igen mitt i alla förändringar i ditt liv.'
Oavsett vad du hittar, är, eller gör eller dansar, är din första termin dags att ställa in dig själv för framgång för resten av ditt universitet / vinterträdgård (och därefter, på vissa sätt). Med detta sagt, om det visar sig vara en tuff tid för dig, är allt inte förlorat. Du har mycket tid att lära dig av misstag och vända saker till det bättre. Mest av allt, försök bara njuta av chansen att dansa en annan dag, en månad till, ett år till. Ha bara kul och låt den kreativa processen för dig själv som konstnär utvecklas!
Klicka på för mer av Dance Informas tips om hur du får ut det mesta av din första termin på college-dansen här .
Av Kathryn Boland från Dance informerar.
