Av Rain Francis.
Som en passionerad ung dansstudent kan det vara svårt att tänka sig ett liv utan dans. Du har fått veta oändligt hur svårt det är att få ett jobb, och du är beredd att möta många motgångar på din resa, men din tro på själva dansen är orubblig. Du föreställer dig att du dansar varje dag resten av dina dagar i någon form eller på något sätt. Oundvikligen, liv händer.
Det finns många anledningar till varför du kan hitta dig själv inte dans. Tyvärr för majoriteten av oss är huvudorsaken att det helt enkelt inte finns tillräckligt med jobb. Du behöver bara gå till en öppen audition för att bli påmind om hur många begåvade dansare som tävlar om hur få betalda positioner. Eller kanske har du varit anställd och nu är du skadad - en potentiellt ännu mer frustrerande verklighet. Kanske har du insett att danslivet bara inte är för dig, att du behöver en paus och en chans att uppleva något 'normalt'.
Så medan du inte dansar gör du vad de flesta icke-arbetande dansare gör - du väntar på bord, inleder en teater, undervisar dansklasser där du kan. Kanske går du tillbaka till studierna, beväpnar dig med kompletterande färdigheter som Pilates-instruktioner eller något helt nytt, till exempel akademin. Eller kanske går du off-piste och blir en byggare eller en slaktare (mer om det snart).
För många är det en välkommen förändring att släppa dans och få ett stadigt jobb. Plötsligt har du regelbundna timmar som håller dig i kontakt med resten av samhället, du vet var din nästa lönecheck kommer ifrån och du har upptäckt konceptet med en betald sjukdag. I grund och botten börjar du förstå vad resten av världen ser på att ha ett 'riktigt' jobb. Och kanske vill du aldrig gå tillbaka till ditt dansliv.
Men tänk om du gör det? Om du ändrar dig, blir det alltför sent? Tro det eller inte, det kommer förmodligen inte att vara. Här är beviset: två dansare som gjorde det tillbaka från den mörka sidan.
Erynne Mulholland (på bordet) som spelar i 'Whatever You Do, Don't Panic!' Av Rain & Lucky Dance Theatre.
Erynnes berättelse
Efter examen från Nya Zeelands dansskola dansade den australiensiska Erynne Mulholland med fotnot, sedan med Raewyn Hill och Malia Johnston. Hon uppträdde också som en heltidspercussionist med STRIKE. Sedan behövde hon byta och flyttade till Auckland för att bli slaktare. Som du gör.
Hon fortsatte sin nya handel i Melbourne, Australien innan hon blev receptionist på ett försäkringsföretag. 'Jag njöt verkligen av förändringen i rutinen, men missade inte att dansa när jag hörde musikstycken som jag älskade', säger Erynne. 'Min man är en kompositör, så ofta dansade jag upp och ner i korridoren medan han arbetade.'
Erynne insåg hur mycket hon saknade dans när hon började dansa deltid med Rain & Lucky Dance Theatre. 'Det var som om jag precis hoppat ut ur ett plan, eller något lika spännande', säger Erynne. 'Jag visste att det var riktigt bra för mig mentalt och fysiskt att införliva dans i mitt liv igen.' Då, när han pratade med Raewyn Hill, nu chef för Dancenorth, var Erynne förvånad över att erbjudas en position i företaget. 'Jag visste att om jag förlorade chansen, skulle jag sparka mig själv!'
Hon började ett program för att springa för konditionsträning, hoppa över styrka för nedre ben, Bikram yoga för flexibilitet, lungor för lårstyrka och balettklasser för övergripande styrka, koordination och rörelsevägar. Så småningom fick hon tillbaka sig i skick för att göra övergången tillbaka till företagslivet.
Erynne är nu långt in i sitt första år med Dancenorth och älskar det. Hennes plan var bara att återvända till dans på heltid i ett år och ge det 'allt hon har kvar', men nu tror hon att hon kommer att hänga lite längre.
Cory Goei från James Sewell Ballet. Foto med tillstånd av Cory Goei.
Cory's Story
Cory Goei hade en framgångsrik karriär med Grand Rapids Ballet, Dayton Ballet och Ballet Met innan det otänkbara hände. Under uppträdandet bröt han benet. Japp, på scenen.
Cory hade gjort byggnadsarbeten på sidan medan han dansade. Så, efter operation, som inte kunde arbeta som dansare, var byggandet 'det logiska valet.' Riktningsförändringen var en välkommen paus, han fann att han verkligen behövde den tiden borta från studion, och först saknade han inte alls dansen.
Snart nog upptäckte Cory att han började lära sig. Så småningom, med så många erbjudanden som kom in, gjorde han ett steg från ett säkert jobb till en värld av frilansundervisning. 'Det var min övergång tillbaka till dansvärlden', säger han, 'ett språng av tro.'
Efter att ha dansat i fyra år tog Cory ett nytt steg direkt in i en audition för James Sewell Ballet. Han blev chockad över att senare erbjudas ett jobb. ”Jag föll bokstavligen av min stol. Jag kunde inte tro det. Jag frågade honom faktiskt om han hade ringt rätt person.
”När jag slutade dansa slutade jag verkligen dansa. Jag hade inte ens tagit lektion på flera år. ” Att arbeta som byggare hade hållit Cory i form och stärkt honom på andra sätt. 'Flexibilitet var dock direkt genom fönstret.'
Cory återvände till dans vid 29 års ålder. Han dansar för närvarande med James Sewell Ballet i Minneapolis och undervisar på Blue Lake Fine Arts Camp på sommaren. Han säger, ”Jag har ingen aning om var jag kommer vara om fem år. Allt jag vet är att jag älskar dans och allt det kommer med. ”
Du kan göra det!
Om du planerar att återvända till dans är det viktigaste att ta det långsamt och lägga bra grund. Oavsett din ålder behöver du en strukturerad och gradvis återgång till formen, med fokus på att försiktigt öka din flexibilitet, styrka och kondition. Du kan bli inspirerad att komma tillbaka till det, men att vara för gung-ho i början kan leda till skada och sätta dig tillbaka.
Om du har lyckats hålla dig ganska aktiv kanske du inte tycker att den fysiska sidan av att återvända till dans är för tuff. Ta det fortfarande lugnt under de första veckorna eller månaderna. Om det är din balett- eller jazzklass, håll benen låga till att börja med, arbeta inte så högt som möjligt och arbeta dig gradvis upp till hopp. Rör dig i en takt som passar dig - du kanske till och med föredrar att gå till en nybörjarbalettklass ett tag, så att du verkligen kan fokusera på din teknik men inte blir frestad att ta för mycket för snabbt.
Om du inte har varit särskilt aktiv, börja med enkla saker som snabb promenad, simning eller mjuka yogakurser. Pilates är alltid användbart för kärnstyrka, flexibilitet och övergripande konditionering. Tänk på en session med en fysio eller osteopat för att kolla in ditt allmänna tillstånd innan du börjar, eller kanske du vill boka en session med en träningsfysiolog för att utarbeta ett strukturerat program.
Var snäll mot din kropp. Unna dig massage (även självadministrerade) och var uppmärksam på eventuella niggles innan de går ur hand. Investera i en skumrulle och skaffa dig en tennisboll för att ta hand om alla trånga muskler efter träningen. Det är absolut nödvändigt att värma upp och svalna korrekt - kom ihåg att aldrig sträcka när du är kall. Se till att du fyller på din kropp, får tillräckligt med sömn och är tillräckligt hydratiserad.
Förbered dig mentalt på att din kropp kan ha förändrats, särskilt om du är lite äldre eller om du har haft en särskilt lång paus. Men se inte detta är som en begränsning omfamna det som en positiv förändring i en ny riktning, en möjlighet att lära sig ett nytt sätt att röra sig.
Kom ihåg att tiden du inte har dansat är den tid du har lärt dig och växit på andra sätt. Att ha ett liv utanför dansen är en hälsosam sak, som Erynne säger: 'Jag vill betona för alla dansare att ta ledigt om du känner för en förändring.' På många sätt kommer du faktiskt att kunna ta mer till din dans än vad du kunde tidigare.
Om ditt mål är att jobba som dansare igen, börja ta kontakt med så många människor du kan i branschen. Gå till lektioner, föreställningar och workshops, gå med i professionella nätverk på Facebook och, när du känner dig i form, be att ta lektion hos dina favoritföretag. Dansbranschen har aldrig varit mer levande än just nu om det är vad du vill göra att återvända till dans!
'Din kropp glömmer aldrig', säger Erynne. Och Cory håller med: 'När du är dansare är du alltid dansare.' Oavsett om ditt mål är att bli professionell eller bara att kunna ta en daglig lek, om du går in med rätt tänkesätt och rätt förberedelse, kommer dansvärlden att välkomna dig tillbaka med öppna armar. Och låt oss vara ärliga: du lämnade det aldrig riktigt.
Foto (överst): © Andriy Referenzlov | Dreamstime.com
sjungit kang fru
Rekommenderat för dig
