Får du någonsin roliga utseende när du knäcker dina höfter? Dance Informa utforskar världens gemensamma poppning - när det är dåligt och när det är oväsentligt.
Dance Informa erbjuder råd till dansare och danspedagoger om hur vi kan 'dansa som ingen tittar på' och vad vi ska tänka på när vi anammar denna praxis.
Dance Informa pratar med Marissa Joseph, CSCS, grundare av Working Lines Training, för att lära sig mer om muskelsår och hur man kan förebygga och hantera det.
Dance Informa tittar på fördelarna med att dansa under graviditet, och forskning visar att det kan hjälpa en mammas välbefinnande och barns utveckling.
Ska dansare göra styrketräning? Kan dansare göra styrketräning utan bulking? Dance Informa diskuterar för- och nackdelar med styrketräning för dansare.
Här är några näringstips för manliga dansare. Det är obestridligt dansare är idrottare på högsta nivå. De måste upprätthålla maximal styrka och uthållighet.